- Nutrizionismo -

Cos'è il nutrizionismo? Cos'è la nutrizione in genere? La professione nutrizionista è l'errore raziologico dell'illusione del controllo trasformata in professione. "Se incontri un nutrizionista per strada uccidilo e inizia a fare sport!" Come conviene rapportarsi con la la figura del nutrizionista? Seguendo queste priorità: - Primo iniziare a fare sport ad alta intensità e con ore sufficienti ad avere cambiamenti significativi sull'intero corpo (dalle 6 alle 8 ore settimanali) - Modificare la percezione della fame come uno stimolo "gradevole", come qualcosa di cui gioire assaporando ogni tipo di vasto senza scartare nulla - In base al punto precedente modificare l'approccio con il cibo e passare ad uno "SLOW FOOD" teso a masticare tutto, mangiare lentamente e assaporare. -Entrare nell'ottica che la colazione è il pasto fondamentale della giornata mentre la cena è più uno spuntino ingrandito. - Infine nel caso i punti precedenti non stessero apportando cambiamenti significativi, cosa comunque improbabile scartare per un breve periodo alimenti ipercalorici. - Ora a questo punto, se niente ha funzionato stiamo parlando di problemi metabolici che interferiscono sia su meccanismi della fame, che della gestione dei grassi e delle calorie in genere e in questo caso conviene andare da un nutrizionista ma che non sia quello che come vi vede vi fa il programmino con frutta verdura e bilancino, anzi invitatelo ad infilarselo nel di dietro il bilancino e cambiate nutrizionista finnuando non trovate quello preparato in grado di intervenire sui vostri problemi metabolici. Ma i problemi non potrebbero essere solo metabolici ma anche psicologici, quindi non partite con la certezza "se non dimagrisco c'è qualcosa che non funziona", ma potrebbero esserci problemi secondari come ansia, stress etc.. oppure prima come quello dei "I mangiatori nevrotici", persone cresciute con i classici nonni vissuti in tempo di guerra che hanno costretto e manipolato queste persone a mangiare l'impossibile, così la paura di questi nonni per la fame, trasforma i loro nipoti in mangiatori compulsivi che passano al problema opposto.