Cosa si intende per assestamento?

Nella quotidianità il termine di assestamente non è diffuso perché è un termine che non ha un uso esistenziale, viene usato in ambito edilizio e dei sismi per indicare un fenomeno fisico per cui una serie di elementi quando vengono sollecitati tendono a tornare all'equilibrio scaricando gli ultimi rimasugli di energia in un periodo di tempo per poi "assestarsi".

L'AB riprende questo concetto per applicarlo in ambito esistenziale e nello specifico ad un fenomeno psichico che non ha nome che riguarda eventi inconsci, in cui una persona una volta esposta ad un fenomeno che le procura un perturbamento inconscio, una "scossa" inconscia, per un periodo di tempo la persona proverà  sensazioni inerenti a quell'evento, quindi per eventi negativi continuerà ad avere sensazioni negative, a volte anche leggermente diverse dal contenuto iniziale perché comunque l'inconscio ha la sua logica che alla coscienza sfugge,  tutto questo è perché l'inconscio sta tendando di riassestarsi, di scaricare l'energia liberata dall'evento iniziale e dopo un periodo di tempo variabile la persona senza che faccia alcunché si ritroverà a vedere quelle sensazioni sparire.

L'assestamento spiega questo decorso a cui la persona può fare poco o nulla, anzi quanto più consciamente tende ad intervenire quanto più è probabile che fornisca energia alla scossa iniziale rallentando o interrompendo l'assestamento inconscio.

L'assestamento si accosta all'elaborazione che è invece il fenomeno conscio in cui la persona tenta di portare ordine ad una scossa conscia.

Quando una persona riceve un evento traumatico almeno che non abbia spento l'inconscio si ritroverà ad avviare un'elaborazione conscia mentre nel frattempo assisterà all'inconscio che si assesta, per questo alcune persone fanno fatica ad elaborare perché nel frattempo hanno anche sensazioni "negative" che rendono il tutto più difficoltoso.

Come abbiamo già detto sull'inconscio non c'è alcun controllo, la scelta più efficace è non fare nulla e attendere che si riassesti, intervenire allunga e complica solo la questione.

L'assestamento è un fenomeno che continua ad esistere per tutte quelle persone che non sono intervenute a livello inconscio per spegnerlo e ridurlo, l'unico modo per prevenirlo è questo altrimenti la scelta più efficace ogni volta che avviene una scossa inconscia è non fare nulla e attendere che si riassesti da sola, ovviamente allontandandosi il più possibile dall'evento traumatico.