Cos'è la catarsi? Il metodo catartico?

L'AB non concorda con l'ipotesi catartica, si potrebbe usare il termine per descrivere il fenomeno della liberazione della sofferenza quando il soggetto si rende conto dell'errore, smette di avere paura, ha una visione che non attiva più le emozioni negative.

BOZZA

l'ab riprende il metodo catartico e lo fa evolvere, mentre Freud pensava che ricordare e capire un contenuto inconscio liberasse emotivamente il paziente. L'AB pensa che capire le emozioni, sviluppare una consapevolezza sull'argomento liberi dalla persona o comunque la metta sulla strada della liberazione.

Quindi raggiungere lo stato di metaemozione è la strada per liberarsi dalla problematica intorno a quell'emozione, eliminando non solo il "nemico" alessitimia, ma anche l'ignoranza su quell'argomento e punto esistenziale.