Cos'è il
nutrizionismo? Cos'è la
nutrizione in
genere?
La
professione
nutrizionista è l'
errore raziologico dell'
illusione del
controllo
trasformata in
professione.
"Se incontri un
nutrizionista per strada uccidilo e inizia a fare
sport!"
Come
conviene
rapportarsi con la la figura del
nutrizionista?
Seguendo queste
priorità:
- Primo iniziare a fare
sport ad alta intensità e con ore sufficienti ad avere
cambiamenti significativi sull'intero corpo (dalle 6 alle 8 ore settimanali)
- Modificare la
percezione della
fame come uno
stimolo "gradevole", come qualcosa di cui
gioire assaporando ogni
tipo di vasto senza scartare nulla
- In
base al punto pre
cedente modificare l'
approccio con il cibo e passare ad uno "SLOW FOOD" teso a masticare
tutto, mangiare lentamente e assaporare.
-Entrare nell'ottica che la colazione è il pasto fondamentale della giornata mentre la cena è più uno spuntino ingrandito.
- Infine nel
caso i punti pre
cedenti non stessero apportando
cambiamenti significativi, cosa
comunque im
probabile scartare per un breve periodo ali
menti ipercalorici.
- Ora a questo punto, se niente ha
funzionato stiamo parlando di
problemi metabolici che interferiscono sia su meccanismi della
fame, che della
gestione dei grassi e delle calorie in
genere e in questo
caso conviene andare da un
nutrizionista ma che non sia quello che come vi vede vi fa il
programmino con frutta verdura e bilancino, anzi invitatelo ad inf
ilarselo nel di dietro il bilancino e
cambiate
nutrizionista finnuando non trovate quello
preparato in grado di intervenire sui vostri
problemi metabolici.
Ma i
problemi non potrebbero essere
solo metabolici ma anche
psicologici, quindi non partite con la
certezza "se non
dimagrisco c'è qualcosa che non
funziona", ma potrebbero esserci
problemi secondari come
ansia,
stress etc..
oppure prima come quello dei "I mangiatori
nevrotici",
persone cresciute con i
classici nonni vissuti in
tempo di guerra che hanno costretto e
manipolato queste
persone a mangiare l'im
possibile, così la
paura di questi nonni per la
fame,
trasforma i loro n
ipoti in mangiatori
compulsivi che passano al
problema opposto.